Hacer deporte

Hacer deporte lo que viene siendo correr y hacer bici y demás sirven para quemar grasas y es beneficiario para la salud. sirve también para quemar calorías, fortalecer el corazón, se aumenta la capacidad pulmonar, te ayuda a reducir el riesgo de presión alta, mejorar el sueño y reducir el extres, hace también que pierdas peso y te encuentres mejor.